Ilkinji bolup depderiňe goş
Depderime goşIçindäkiler — Şugundyrly smuzi (smoothie) taýynlamak üçin gerekli azyk harytlary
- 1 kiçi şugundyr
- 1 alma
- 20 gram ginger
- bir gysym şawel
- 1 stakan gatyk
- 1 stakan suw
- 1 çaý çemçe limon garyndysy (limon bilen şekeriň blenderden geçirileni)
Taýynlanyşy / bişirilişi
- Şugundyryň daşyny aýyryp, kesip blendere goýmaly.
- Almanyň sapyny we çigidini aýyryp, kesip blende goýmaly.
- Galan harytlary hem blendere goýmaly we 1-2 minut garmaly.
- Stakanlara guýup içmeli. Işdäňiz açyk bolsyn.
Suratlary
-
Bu resepti etdiňizmi? Suradyny iberiň.
