Şugundyrly smuzi (smoothie)

Tagamlar
45 resept

Ilkinji bolup depderiňe goş

Depderime goş

Näçe adamlyk: 2-4 | Taýynlmak: 10 min.

Dostlaryň bilen paýlaş Line SMS

Içindäkiler — Şugundyrly smuzi (smoothie) taýynlamak üçin gerekli azyk harytlary

• 1 kiçi şugundyr
• 1 alma
• 20 gram ginger
• bir gysym şawel
• 1 stakan gatyk
• 1 stakan suw
• 1 çaý çemçe limon garyndysy (limon bilen şekeriň blenderden geçirileni)

Taýynlanyşy / bişirilişi

1. Şugundyryň daşyny aýyryp, kesip blendere goýmaly.
2. Almanyň sapyny we çigidini aýyryp, kesip blende goýmaly.
3. Galan harytlary hem blendere goýmaly we 1-2 minut garmaly.
4. Stakanlara guýup içmeli. Işdäňiz açyk bolsyn.

Suratlary